für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

sind eine Form der „Stilleübungen“, wobei sie als „Reisen zu eigenen, inneren Bildern“ zu verstehen sind. Sie steigern Wohlbefinden und Konzentrationsfähigkeit, fördern Aufmerksamkeit und Kreativität und dienen dem Abbau innerer Unruhe, was die Lernfähigkeiten unterstützt.
 
Jede Phantasiereise wird durch eine angeleitete Körperwahrnehmung vorbereitet.
 
Nach der angeleiteten Phantasiereise, in Verbindung mit entspannender Musik, werden die inneren  auf ein Blatt Papier gebracht.